★撫觸的好處

1、解除煩躁

      當(dāng)寶寶哭鬧時，身體會產(chǎn)生壓力激素，這時免疫力會下降。通過撫觸可以讓寶寶的壓力激素降低，免疫力恢復(fù)，情緒放松。

2、增加體重

　　通過皮膚上的撫觸刺激，可以增加迷走神經(jīng)活動，使人體產(chǎn)生更多的荷爾蒙及胰島素，這有助于食物吸收，所以撫觸可以讓寶寶的體重增加。　　

3、安撫情緒

　　撫觸可以促進(jìn)寶寶的EQ發(fā)展，所以媽咪可借撫觸來穩(wěn)定寶寶情緒。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸，情緒發(fā)展會容易暴躁。　　

4、減輕疼痛

　　撫觸可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應(yīng)就可觀察出。一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶，借著撫觸可以讓他安靜下來。　　

5、安然入睡

　　研究顯示，接受撫觸的嬰兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情況大幅降低。　　

6、增進(jìn)親子感情

　　撫觸可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心，在充滿愛的呵護(hù)下，寶寶會覺得被重視，也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽撫觸時會注視著嬰兒，寶寶會感受到媽咪眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動的反應(yīng)是否正常。　　

7、觀察孩子的身體狀況

　　撫觸時寶寶身體多半是光溜溜的，媽媽在撫觸時，可以觀察寶寶的身體狀況。最好在撫觸同時和寶寶說話，不但能增加親子間的互動，還能觀察到寶寶的反應(yīng)及是否有聽力問題。　　

8、讓寶寶熟悉身體各個部位的名稱

　　媽咪在幫寶寶撫觸時，可以邊撫觸邊說出身體各部位的名稱，例如：這是小手手、這是小腳腳等，讓寶寶漸漸熟悉這些部位。

9、增進(jìn)食欲緩解氣脹

　　撫觸的過程增加了寶寶的“運(yùn)動量”，在一定程度上使寶寶的食欲增加。而且適當(dāng)?shù)膿嵊|，可以緩解寶寶腸胃的氣脹。　　

10、促進(jìn)恢復(fù)

　　早產(chǎn)兒接受撫觸，可平均提早出院6天；患病的足月嬰兒也可在撫觸中得到更好的恢復(fù)。 

★撫觸的時間

1.多大寶寶可以撫觸

　　嬰兒從出生到五周歲左右都可以做撫觸的。專家建議寶寶一出生就可以做專業(yè)撫觸，因?yàn)楹⒆訌哪阁w出來會非常的不適應(yīng)，急躁給與孩子撫觸能增強(qiáng)孩子觸覺體驗(yàn)，增加安全感。　　

2.最佳時間段

　　在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩(wěn)定，沒有哭鬧和身體不適的時候。　　

3.最佳時長

　　因?yàn)樾殞毜淖⒁饬Σ荒荛L時間集中，所以每個撫摸動作不能重復(fù)太多，先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。

　　Tips：切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而讓他對此很反感。

★撫觸前的準(zhǔn)備

1、房間溫度：一般在攝氏26度左右，新生兒需要稍微高一點(diǎn)，一般在攝氏28度左右。

2、時間：最好在嬰兒沐浴后。同時嬰兒不宜太飽或太餓，一般可以在母乳后50分鐘左右進(jìn)行。

3、時長：5-15分鐘左右，可視實(shí)際情況來定，需要確保嬰兒的舒適。

4、環(huán)境：可以選擇在家里安靜、清潔、溫暖、光線柔和的任意區(qū)域進(jìn)行，如：沙發(fā)、床。

5、寶寶用品：毛巾、尿布、替換的衣物、爽身粉、潤膚乳等。

★撫觸的步驟

1.面部 撫觸手法：

取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。

　　好處：促進(jìn)大腦發(fā)育、有益腦電波改變、舒緩臉部緊繃

需要注意的：

　　a.在撫觸開始前，媽媽們可以先溫柔的和寶寶說說話，如：“媽媽要給你做按摩嘍，現(xiàn)在要來摸摸你的小臉啦”，在彼此之間感受到需要對方的時候，就可以開始撫觸了。此外，在整個撫觸的過程中，媽媽都需要和寶貝有眼神及語言上的交流，這是撫觸中非常重要的一個環(huán)節(jié)，可以促進(jìn)母嬰之間的親子關(guān)系，刺激寶貝的聽覺視覺，增強(qiáng)自我認(rèn)知能力。

　　b.千萬注意，不要把潤膚油滴到寶寶眼睛里。

　　c.嬰兒出牙時，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。　　

2.胸部&腹部 撫觸手法：

　　胸部——雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行。

　　腹部——按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。可做“ILOVEYOU”親情體驗(yàn)，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”，再由左至右畫一個倒寫的“L”，最后由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”，傳遞愛和關(guān)懷。

　　好處：順暢呼吸循環(huán)、有助于腸胃活動、促進(jìn)食物的消化與吸收、緩解結(jié)腸脹氣

　　需要注意的：

　　a.開始時要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應(yīng)起來。

　　b.不要強(qiáng)迫嬰兒保持固定姿勢，如果嬰兒哭了，先設(shè)法讓他安靜，然后才可繼續(xù)。一旦嬰兒哭得很厲害應(yīng)停止撫觸。

　　c.撫觸應(yīng)該盡早開始，并一直持續(xù)，即使對于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張、調(diào)節(jié)情緒的作用。

　　d.腹部撫觸的時候要按照順時針的方向，有利于孩子胃腸消化。小寶寶的臍帶還未脫落時，撫觸一定要小心進(jìn)行，最好不要碰到它。　　

3.手部&腿部 撫觸手法：

　　手部——將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。

　　雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

　　腿部——按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

　　好處：增加靈活反應(yīng)及運(yùn)動協(xié)調(diào)功能

　　需要注意的：

　　a.給寶寶做撫觸時，手法的力度要根據(jù)孩子的感受做具體調(diào)整。通常的標(biāo)準(zhǔn)是：做完之后如果發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚微微發(fā)紅，則表示力度正好；如果孩子的皮膚不變顏色，則說明力度不夠；如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說明力量太強(qiáng)。另外隨著孩子年齡的增大，力度也應(yīng)有一定的增加。

　　b.關(guān)節(jié)處是寶寶最容易感到疼的地方，所以要自如地轉(zhuǎn)動寶寶的手腕、肘部和肩部的關(guān)節(jié)。不要在寶寶關(guān)節(jié)部位施加壓力。　　

4.背部 撫觸手法：

　　背部——雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運(yùn)動。

　　好處：舒緩背部肌肉

　　需要注意的：

　　媽媽在給寶寶做撫觸時，不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，每個動作一一做到。媽媽可以按照自己寶寶的喜好來安排，可以打亂撫觸的順序，或自創(chuàng)幾個寶寶喜歡的動作。如：寶寶長牙的時候，可以讓他仰面躺下，多幫他按摩小臉；到了要爬的時候，再讓他趴下，幫他練習(xí)爬爬；學(xué)習(xí)走路的時候，除了多給他做些腿上的按摩外，小腳丫也是很重要的。

　　除此之外，撫觸還可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)睡眠，提高警惕，獲得安全感等。此外，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有過嬰幼兒期撫觸經(jīng)歷的人在成長中較少出現(xiàn)攻擊性行為，喜愛助人、合群。

★撫觸相關(guān)注意事項(xiàng)

1.寶寶哭鬧時，撫觸要禁止。

　　對于撫觸來說，唯一的紅燈就是寶寶的情緒。寶寶哭了，撫觸就要停止。先找找原因，尿布是不是濕了？肚子是不是餓了？還是想睡覺了？或是哪里不舒服了？如果不是這些客觀原因，就是寶寶不喜歡撫觸。因?yàn)槊總€孩子的個性都是不同的，當(dāng)他不愿意接受撫觸的時候，最好給他一些其他的活動，比如一段優(yōu)美的音樂，或是一個輕松的游戲，同樣可以達(dá)到撫觸的效果。　　

2.撫觸時給寶寶一些嬰兒油的呵護(hù)

　　初生的寶寶由于皮膚缺少角質(zhì)層的保護(hù)，故顯得特別嬌嫩，而嬰兒潤膚油起著保護(hù)、清潔、滋潤和滑爽的作用，根據(jù)寶貝等實(shí)際情況也可以用一些比較滋潤的潤膚露代替。　　

3.有濕疹的寶寶慎重?fù)嵊|

　　如果是滲出型的，千萬不要進(jìn)行撫觸。若只是臉上有幾粒，則可正常進(jìn)行，但在撫觸身體時也要特別注意，因?yàn)槿菀咨鷿裾畹暮⒆樱淦つw往往比較敏感，容易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。

4.寶寶生病時，酢情撫觸

　　可以做撫觸的，越是生病的孩子，越是需要得到父母的關(guān)愛。但是像我們介紹的這樣全套的撫觸就不可能了。你可根據(jù)孩子的情況做部分的動作，甚至握住他的手這樣一個極其簡單的動作都能把你的愛傳遞你的寶寶，起到撫觸的效果。